Uma festa linda... boa comida... espumante geladinho... música animada... convidados felizes...
Nada disso adianta se a noiva não estiver se achando linda, satisfeita com seu visual.
Pensando nisso vou inaugurar uma coluna aqui no Blog que vai se chamar Noiva em Forma, nesse espaço vou contar o que vou fazer para estar bonita e saudável para o casamento.
O assunto de hoje é a academia. Comecei a malhar em setembro de ano passado, mas parei no fim de 2012 e só voltei hoje.
Não vou mentir, tava uma delicia ficar de bobeira sem fazer atividade física, mas para ficar com o corpo bonito, tonificado é importante malhar.
Comecei hoje fazendo musculação e elíptico. Músculação é muito importante para manter a forma e perder peso, o aumento de massa muscular aumenta o gasto calórico.
Vamos lá noivinhas!!! Ânimo e Academia!!!!!
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